? ? ? 排尿本來是一件非常簡單自然的事情，但是對于有些產(chǎn)婦來說，有時候卻是非常困難的問題!

　　產(chǎn)后是否順利排尿，對產(chǎn)婦的健康恢復(fù)有很大的影響。寶媽在懷孕前時間，子宮被胎兒撐大，膀胱也跟著受到擠壓。在分娩過程中，膀胱也會受到牽扯，尿道有可能出現(xiàn)暫時的水腫或充血，從而排不出尿。如果膀胱中的尿液無法及時排出，可能引起產(chǎn)后尿潴留，影響子宮的收縮，導(dǎo)致產(chǎn)后出血。

? ? ? 對于順產(chǎn)的產(chǎn)婦來說，產(chǎn)后4至6小時就應(yīng)該自主排尿。并且排尿時應(yīng)注意排尿是否順暢以及尿量的多少。

　　對于剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦來說，也應(yīng)該在撤尿管后的4到6小時內(nèi)產(chǎn)生尿液，如果還沒排尿，就要用插尿管的方法幫助排尿了。

? ? ? get技能，助你排尿

? ? ? 營造一個輕松的環(huán)境。

? ? ? 產(chǎn)后媽媽需要好好休息，給她營造一個輕松的環(huán)境。因此這關(guān)鍵時刻，避免親友探望，讓寶媽有個清靜的空間好好休息?？梢赃x擇帶衛(wèi)生間的病房，這樣寶媽可以直接到衛(wèi)生間里進(jìn)行小便。

? ? ? 寶媽要量力而行。

? ? ? 產(chǎn)后媽媽都比較虛弱，如果是順產(chǎn)那還好一點，剖腹產(chǎn)媽媽的就比較辛苦了。因為傷口痛，在拔尿管后，第一次下床是一個非常艱難的事。此時，如果寶媽沒法下床小解，不要著急，我們可以在家屬的幫助下分為三部曲下床，第一步：平臥1分鐘；第二部半臥1分鐘；第三步：床邊靜坐1分鐘，然后站立起來無不適再慢慢起步走路，咱先把這產(chǎn)后第一泡尿給解出來，否則太久憋尿的話對身體會有影響的。

　　適當(dāng)誘導(dǎo)尿意。

? ? ? 有時候明明覺得尿很脹，卻怎么也尿不出來，或者尿不干凈，這怎么辦呢?可以適當(dāng)誘導(dǎo)尿意。比如可以打開水龍頭，聽一聽流水的聲音，或許就一下子可以尿出來了呢。如果還是不行，可以用一條毛巾熱敷一下小腹，按摩一下小腹再去試試?；蛘呖梢栽诒闩枥锍松弦恍崴?，用熱氣熏一下私處，這樣或許也可以幫助你輕松地尿出來。

　　如果以上的方法都比不奏效，且已經(jīng)長達(dá)8小時以上還不排尿，那就必須尋求醫(yī)生的幫助啦。