分娩是女性生命中最重要的一個階段，在這個過程中要經(jīng)歷這個世界上最高級別的疼痛，正因如此，也賦予了生命更偉大的意義。而在大多數(shù)人的認知中，仍然以為“女人生孩子”如同電視劇里上演的情景一樣，是這樣的…

生孩子為什么一定會痛？

? ? ? 胎兒為了從準媽媽的子宮內娩出，需要一種叫做“產(chǎn)力”的力量，這種力量可以將胎兒及其附屬物從宮腔中逼出來，而子宮收縮力（傳說中的宮縮）是臨產(chǎn)后的主要產(chǎn)力，要伴隨分娩的整個產(chǎn)程。子宮收縮力，能夠使宮頸管短縮至消失、宮口擴張、胎先露下降和胎兒娩出。正常宮縮是宮體肌不隨機、有規(guī)律的陣發(fā)性收縮并伴有疼痛，每次宮縮由弱漸強，一般持續(xù)約30秒左右，隨后由強漸弱，直至消失進入間歇期，一般5-6分鐘。當宮口開全（10cm）后，間歇期僅1-2分鐘，宮縮持續(xù)時間長達約60秒，宮縮如此反復出現(xiàn)，直至分娩結束。宮縮強度也隨產(chǎn)程進展逐漸增加，宮腔壓力由臨產(chǎn)初期25-30mmHg，至第一產(chǎn)程末增至40-60mmHg，第二產(chǎn)程宮縮極期時可高達100-150mmHg，而間歇期宮腔壓力僅為6-12mmHg，陣痛強度隨宮腔壓力上升而加重，隨著產(chǎn)程進展，宮腔壓力的進一步升高，子宮韌帶及腹膜受到牽拉，產(chǎn)婦在這一階段會感受到劇烈的疼痛感。

分娩期如何減輕疼痛呢？

? ? ? 1、椎管內分娩鎮(zhèn)痛：它是世界上主要的分娩鎮(zhèn)痛技術，是將小劑量麻醉藥物通過椎管內給藥途徑注入產(chǎn)婦體內予以分娩鎮(zhèn)痛，可明顯阻滯子宮和陰道的支配感覺神經(jīng)從而達到迅速鎮(zhèn)痛的目的，鎮(zhèn)痛效果確切，是幫助孕媽們在可承受的疼痛范圍內享受分娩的過程。

2、Lamaze呼吸法：也被稱為心理預防式的分娩準備法。這種方法是通過對神經(jīng)肌肉控制、呼吸技巧訓練的學習過程，有效地讓產(chǎn)婦在分娩時將注意力集中在對自己的呼吸控制上，減輕對疼痛的感知，適度放松肌肉，能夠充滿信心在產(chǎn)痛和分娩過程中保持鎮(zhèn)定，達到加快產(chǎn)程并讓嬰兒順利出生的目的。

3、樂蓓爾鎮(zhèn)痛：使用分娩鎮(zhèn)痛儀緩解疼痛，它通過電刺激腰背部較粗的傳入神經(jīng)，而激活脊髓背角或中樞下行性的抑制系統(tǒng)，激發(fā)人體內源性鎮(zhèn)痛物質內啡肽的產(chǎn)生，提高機體痛閾，從而達到鎮(zhèn)痛效果，它無創(chuàng)安全，對母嬰無副作用。同時您可以自己調節(jié)鎮(zhèn)痛強度。

?4、自由體位待產(chǎn)：準媽媽可以在產(chǎn)程中采取走、坐、趴、站立、蹲、側臥、漫舞等姿勢，選擇自己感到舒適并能緩解疼痛的體位，幫助寶寶進入更加適合生產(chǎn)的位置，最終促成分娩順利。

順產(chǎn)好處多，不管是對寶寶、媽媽還是家庭、寶寶為了與您相見，要走過一段黑暗崎嶇的路，她/他沒放棄，你也要堅持！?

分娩是寶媽獨一無二的寶貴經(jīng)歷。愿每位母親都可以擁有美好的獨家記憶！